(Girl.vn) – Diễn viên Thúy Ngân cho biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng, giúp cơ thể cô cân bằng, hạn chế tăng cân.
Thúy Ngân nói trước đây cô có biệt danh “cây tre miễu” vì tạng người quá gầy. “Trong một lần đóng phim, tôi bị ngất và phải truyền nước. Từ đó, tôi tập thói quen ăn uống đầy đủ, tăng liền 6 kg. Hiện tại, tôi vẫn kiểm soát tốt cân nặng dù ở nhà mấy tháng”, cô nói.
Diễn viên cho rằng việc ăn kiêng tốn thời gian và bất khả thi với tính chất công việc của cô. Mỗi khi đi quay, cô ăn uống đầy đủ các nhóm chất để duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo. Nếu ngày nào phải dậy sớm, không kịp chuẩn bị thức ăn mang theo, cô dùng bữa cùng đoàn phim. Thúy Ngân cố gắng ăn vào khoảng 13h và 18h để cơ thể có thời gian tiêu hóa. Khi ở nhà, cô hạn chế tối đa tinh bột.
Thúy Ngân (0:01-0:07) catwalk trong bộ sưu tập thổ cẩm của Lý Quí Khánh. Video: Hoàng Dung
Tài Lương