(Girl.vn) – Ăn nhiều đồ ngọt, lười tắm gội hay lười vệ sinh điện thoại có thể là nguyên nhân khiến da bị kích ứng và nổi mụn.
Không chống nắng
Việc để da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời quá nhiều khiến tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra tình trạng lỗ chân lông to, mụn dễ dàng phát triển. Theo theo Bright Side, sử dụng kem chống nắng không chứa dầu với chỉ số SPF thấp nhất 15 có thể giúp ngăn ngừa mụn do viêm da.
Kem chống nắng vật lý thường được khuyên dùng cho da nhạy cảm nhưng lại có nhược điểm là chất kem dày, để lại vệt trắng và làm bí da. Trong trường hợp đang bị mụn, bạn có thể chuyển sang kem chống nắng có các thành phần hóa học như avobenzone, oxybenzone, methoxycinnamate hoặc octocylene. Đồng thời, cần tẩy trang hai lần bằng dầu và sữa rửa mặt vào cuối ngày. Ngay cả những loại kem chống nắng nhẹ dịu nhất cũng sẽ gây tắc lỗ chân lông nếu để qua đêm.
Khử trùng điện thoại bằng khăn mềm là cách đơn giản để ngăn ngừa mụn do vi khuẩn. Ảnh: Số hóa Để điện thoại, kính bẩn Điện thoại đi động có thể trở thành một tác nhân gây mụn khi cọ xát lên vùng má trong quá trình nghe và gọi. Vi khuẩn cũng có thể tiếp xúc với da do bạn chạm tay lên mặt sau khi lướt điện thoại. Những người đeo kính cận cũng dễ bị nổi mụn vùng xung quanh mắt, sống mũi do không vệ sinh kính thường xuyên, khiến bụi bẩn, dầu thừa tích tụ lại ở khu vực này. Để phòng ngừa, bạn nên lau chùi điện thoại và kính của mình bằng khăn tẩm cồn. Căng thẳng Không chỉ tác động tiêu cực đến sức khỏe, việc mất ngủ, chịu căng thẳng trong thời gian dài có thể gây ra mụn vì cơ thể giải phóng các chất gây viêm là neuropeptide và thay đổi nội tiết tố. Ngay cả việc chịu áp lực khi chuẩn bị cho những sự kiện trọng đại như đám cưới cũng có thể làm làn da của bạn bị xuống cấp. Một số biện pháp giảm stress phổ biến được MedicalNewsToday gợi ý là: thiền định, tập thể dục, tập yoga, thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách đọc sách hoặc đi tắm, dành thời gian với thiên nhiên. Vân An (theo EverydayHealth, Medicalnewstoday)