(Girl.vn) – Ca sĩ Minh Quân giảm 20 kg nhờ chế độ ăn ít đường, tinh bột, vận động đều đặn, từ tháng 10 năm ngoái tới tháng 7 năm nay.
Ca sĩ hiện nặng 70 kg nhưng vẫn muốn giảm thêm 5 kg để ăn hình, sáng sân khấu hơn. Hàng ngày, anh ăn hai hoặc ba bữa salad, với các nguyên liệu chính như thịt nạc, tôm, xà lách, dưa chuột, cà rốt. Anh sử dụng đường không năng lượng thay cho đường trắng. Mỗi sáng, anh tập vận động bằng cách đạp xe quanh Hồ Tây hoặc tập chạy ở công viên gần nhà.
Minh Quân hát “Nếu phải xa nhau” tại Làn Sóng Xanh 2002. Video: Phuong Nam Film
Hà Thu
Tags
làm đẹp