(Girl.vn) – Hoa hậu H’Hen Niê không bỏ bữa khi giảm cân mà chia thành nhiều buổi trong ngày, mỗi lần ăn một ít.
Cô là một trong những người đẹp có số đo nhân trắc học được đánh giá cao, 84-59-94 cm. Khi là thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, hoa hậu – giám khảo Mai Phương Thúy nhận xét H’Hen Niê có lưng ngắn, cơ thể săn chắc và tỷ lệ hình thể đẹp. Trên trang cá nhân, người đẹp thường đăng tải nhiều bức ảnh diện bikini, váy ôm khoe đường cong.
Thuộc tạng người tăng, giảm cân dễ dàng, hoa hậu cho biết nếu ăn uống không điều độ hoặc ngừng tập thể dục, cô sẽ béo lên ngay. Người đẹp từng có giai đoạn nặng đến gần 60 kg, cơ thể tích mỡ bụng. Cô đặt mục tiêu xuống cân, tăng cơ trong vòng một tháng. H’Hen Niê yêu thích các bài tập kích thích phát triển cơ bắp ở vùng ngực, mông và chân với máy. Cô cũng tranh thủ tập các động tác tay, bật nhảy tại chỗ hoặc lên xuống cầu thang bất cứ khi nào rảnh rỗi. Mỗi ngày, cô thường chạy bộ buổi sáng khoảng một tiếng. Sau đó, cô vào phòng gym khoảng hai, ba tiếng tùy vào lịch làm việc.
H’Hen Niê catwalk với bikini. Video: Instagram H’Hen Niê.
Hoa hậu không đặt mục tiêu cụ thể về số đo, cân nặng hay lấy ai làm hình mẫu lý tưởng. Cô chỉ muốn vóc dáng săn chắc và cân đối: “Tôi không đi bar, hạn chế tụ tập cà phê. Khi nào rảnh, tôi lại vào phòng gym tập luyện với máy móc. Thấy cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng đẹp ra, tôi lại càng say mê tập hơn”. Những tháng qua, cô hạn chế đi sự kiện, diễn thời trang để dồn sức cho vai điện ảnh đầu tiên với phim 578.
Vân An