(Girl.vn) – Ca sĩ Miley Cyrus cho biết tập pilates tạo hình cơ bụng, ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp eo thon, hình thể săn chắc.
Hôm 7/6, Miley Cyrus đến Nhà hát Beacon, New York để quảng bá album mới Something Beautiful. Giữa đám đông người hâm mộ reo hò, cô xuất hiện trong bộ đầm lưới phối boysuit màu nude, kèm áo choàng tua rua theo phong cách boho. Trước đó vài ngày, ca sĩ gây chú ý với bộ cánh “mặc như không”, để lộ vóc dáng dưới làn váy trong suốt. Nhiều người khen ở tuổi ngoài 30, Miley vẫn thu hút với vóc dáng săn chắc, gu thời trang ấn tượng.
Miley Cyrus hát trong phòng tập. Video: Instagram Miley Cyrus
Miley không tập để giảm cân mà tập để tăng sức bền, giữ sự linh hoạt và cảm thấy tốt về cơ thể mình. Cô luôn nhấn mạnh rằng mục tiêu chính là sức khỏe và cảm xúc tích cực, không chỉ là cân nặng. Ngoài Mari Winsor, cô còn tập cùng huấn luyện viên Saul Choza. Anh hướng dẫn cô thực hiện một loạt năm bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng và chân như tập bụng kiểu đá chân, nâng chân, đạp chân vắt chéo và nâng hông.
Miley Cyrus thường tập pilates ít nhất nửa tiếng hàng ngày. Sau khi ly hôn Liam Hemsworth năm 2020, cô giảm cường độ, chỉ tập 3-4 ngày một tuần. Ca sĩ nói trên Nypost: “Chỉ cần tập luyện 15 đến 20 phút mỗi ngày cũng được, có còn hơn không. Vận động là cách quan trọng để nói yêu thương bản thân”.
Để chuẩn bị cho các buổi biểu diễn, cô vừa hát vừa chạy bộ trên máy. Khi rảnh rỗi, cô thực hiện các chuyến đi bộ đường dài.
Miley Cyrus có làn da khỏe mạnh nhờ chăm sóc hàng ngày. Ảnh: Grazia Để giữ làn da sáng và mịn, người đẹp chăm chỉ áp dụng quy trình chăm sóc da nhất quán và đơn giản. Cô ưu tiên các sản phẩm thân thiện với môi trường, không thử nghiệm trên động vật và ít hóa chất. Miley thường xuyên làm sạch da kỹ lưỡng, tẩy trang trước khi ngủ và dùng kem dưỡng ẩm nhẹ, tránh xa các sản phẩm chứa hương liệu hoặc cồn. Theo Allure, cô yêu thích mặt nạ từ thiên nhiên như đất sét, mật ong và yến mạch để làm sạch sâu mà vẫn dịu nhẹ. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm bằng dầu thiên nhiên như dầu jojoba hay dầu hạt nho là một bước quan trọng giúp da không bị khô căng. Trong buổi trò chuyện với khán giả hôm 2/6 tại New York, ca sĩ nói đã thử phương pháp đắp mặt nạ mang dưỡng chất từ tinh trùng cá hồi và thấy hiệu quả. Khi ra ngoài, người đẹp luôn thoa kem chống nắng phổ rộng để chống tăng hắc tố. Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc cũng là một phần bí quyết chăm da từ bên trong của cô. Ngoài các bước chăm sóc da cơ bản, Miley tin vào việc để cơ thể tự điều chỉnh và hồi phục. Cô hạn chế dùng quá nhiều sản phẩm làm đẹp, thay vào đó tập trung ăn uống, tập luyện, suy nghĩ tích cực giúp làn da rạng rỡ. Miley Cyrus, 33 tuổi, là ca sĩ, diễn viên người Mỹ, nổi tiếng với vai Hannah Montana trong series cùng tên của Disney. Miley từng được Time đưa vào danh sách 100 người có tầm ảnh hưởng nhất năm 2008 và 2014. Tại Grammy 2024, ca sĩ thắng hai giải Solo nhạc pop xuất sắc và Ghi âm của năm cho bản hit Flowers. Các ca khúc nổi tiếng của cô còn có: When I Look At You, We Can’t Stop, Wrecking Ball, Malibu. Sao Mai (theo Today, People, Women’s Health)