(Girl.vn) – Thư Kỳ ưu tiên cấp nước cho da căng mọng, massage ngực, tập thể dục hàng tuần giúp cơ thể tránh lão hóa.
Thư Kỳ bước sang tuổi 46 hôm 16/4. Ở tuổi tứ tuần, diễn viên vẫn được nhiều người khen ngợi trẻ trung, dù cô nhận ra bản thân dần già đi khi thấy đôi ba sợi tóc vương dưới nền nhà, rửa mặt thấy da có vẻ xệ. Thư Kỳ không lo lắng tuổi tác, cũng chẳng nghĩ sẽ cải lão hoàn đồng, chống lại quy luật tự nhiên. Tuy nhiên, người đẹp giữ thói quen sống lành mạnh để trẻ lâu, khỏe đẹp cả trong lẫn ngoài.
Thư Kỳ chụp hình cho tạp chí CR Fashion Book. Video: CR Fashion Book
Theo Thư Kỳ, ngủ đủ giấc rất quan trọng để có làn da khỏe. Cô thường cố gắng ngủ đủ tám tiếng một ngày hoặc ít nhất 5-6 tiếng. “Ngủ thật sâu và ngon giúp cơ thể tôi thư thái và trẻ lâu hơn”, cô nói trên Elle. Ngoài ra, cô luôn ăn uống điều độ, lành mạnh. Diễn viên không ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ sống, đồ ngọt, nước có ga và đồ cay nóng. Cô luôn cố gắng uống đủ ít nhất hai lít nước mỗi ngày, trong đó có hai ly nước ép cỏ lúa mì cho bữa sáng và tối. Người đẹp ăn tối sớm, trước khi ngủ tầm sáu tiếng để bảo vệ hệ tiêu hóa, đồng thời tránh tích mỡ.
Để giữ dáng, ngoài việc ăn uống khoa học, Thư Kỳ tập thể dục đều đặn hàng tuần. Diễn viên thích chơi cầu lông, thỉnh thoảng đăng ảnh tập luyện lên trang cá nhân. Trên Sina, cô nói: “Tôi thích chạy, chơi cầu lông hoặc thư giãn với spa để cơ thể thêm săn chắc, nhanh nhẹn”. Người đẹp cũng ưu tiên làm đẹp vòng một. Mỗi tuần, cô massage ngực 3-4 lần.
Thư Kỳ luôn chăm sóc môi kỹ càng, giúp căng mọng, tràn đầy sức sống. Ảnh: CR Fashion Book
Thư Kỳ, sinh năm 1976 tại Đài Loan, trong một gia đình nghèo. Cô gia nhập làng giải trí năm 17 tuổi với vai trò người mẫu, sau đó đóng phim cấp ba. Người đẹp chuyển hướng thành công, trở thành minh tinh gốc Hoa hàng đầu qua loạt phim như Three Times, Sắc tình nam nữ, Phi thành vật nhiễu (If You Are The One), Thích khách Nhiếp Ẩn Nương… Cô kết hôn cùng tài tử Phùng Đức Luân năm 2016.
Sao Mai