(Girl.vn) – Để giảm cân, Thùy Giang không ăn sau 20h, không thức khuya, hạn chế ăn muối và đường, tăng cường các loại rau củ và trái cây…
Đặng Thùy Giang là một nữ doanh nhân hoạt động trong lĩnh vực bất động sản và mỹ phẩm làm đẹp tại TP HCM. 4 lần sinh nở, bà mẹ 8x vẫn giữ được vóc dáng nuột nà với số đo ba vòng 80 – 60 – 88 cm. Thùy Giang cho biết thời còn trẻ vóc dáng khá thon thả, từ sau khi sinh con, cơ thể trở nên sồ sề, xuất hiện nhiều vết rạn da và thâm nám.
“Lúc đó tôi tự ti không muốn bước ra khỏi nhà. Sau khi nghỉ hết cữ phải tiếp tục đi làm chứ không thể trốn tránh mọi người mãi được, tôi đặt mục tiêu giảm cân để lấy lại vóc dáng thon thả ngày trước”, người phụ nữ kể.
Thùy Giang đạt giải Á hậu Áo dài năm 2016. Ngủ sớm nhưng không ngủ nhiều Từng rơi vào vòng luẩn quẩn “thức khuya – ăn khuya – ngủ nướng – tăng cân” nên Thùy Giang hiểu rõ tác hại của thói quen “cú đêm”. Từ khi quyết định giảm cân, Giang bắt đầu thay đổi thói quen này. Chị luôn cố gắng ngủ thật sớm. Giấc ngủ không kéo dài quá 8 tiếng đồng hồ. Buổi sáng chị dậy sớm để tập thể dục và tắm nắng. Sau một năm kiên trì với lịch ăn uống, tập luyện khoa học, Thùy Giang đã có được vòng eo 60 cm và hình thể cân đối hơn. Người đẹp giành danh hiệu Á hậu Áo dài 2016 – cuộc thi tôn vinh vẻ đẹp truyền thống của phụ nữ Việt Nam. Hiện nay ngoài công việc kinh doanh và chăm sóc cho gia đình, Giang còn dành thời gian tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện vì cộng đồng. 